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人類壽命延長已是必然發展趨勢，加上老年人口逐年增加，晚年生活的意義與價值該怎麼自我定位？想要達到成功老化需要包含生理、心理和社會三個層面，彰化醫院臨床心理師楊雅如觀察到，在臨床上常發現很多長輩在退休之後，身體迅速退化，連帶的精神狀態也變得不好；也有長輩生理及心理狀態都維持得很好，邁向「成功老化」規律生活似乎是關鍵之一。

面臨「超高齡社會」的到來，超過 65 歲就是老了嗎？其實不然，如果身心功能衰退，需仰賴他人照顧才真的是「老」了！國健署指出，倘若未能盡早發現自我出現六大功能衰退，更可能迅速落入失能風險。

說到失智症，最直觀的聯想是年齡越高，罹患失智症的風險越高。此話說得沒錯，80 歲以上長者經常是阿茲海默症的高風險族群，超過 90 歲，每增加一年，失智發生率就提高 12.7% 到 40.7%。

隨著年齡增長，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，熟女們開始邁入被稱為「更年期」的階段，只是女性對於更年期會產生哪些症狀未必了解，甚至以為更年期等同於停經！聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒：「更年期指的是女性過渡到停經前的一段時間，因此不會等到停經才有更年期症狀。」