2024 年最新 12 款高菌數益生菌推薦,益生菌數量多少才

當排便不順、消化怪怪時,大家都會想到補充益生菌。不過,益生菌吃了就能發揮作用嗎?事實上,許多人反應花大錢購買,卻是效果不彰,甚至無感。其實,益生菌不是吃了就有用,還是要挑選適合的益生菌。

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