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雖然已經過了立秋，但最近仍是突破 35℃的高溫天氣。在高氣溫、高濕度的環境下，當汗水無法順利排出體外，或體內缺水而導致排汗散熱不足，會讓體感溫度隨著上升。醫師指出，若有服用 4 種特定恐會增加發生熱傷害的機會，務必慎防讓自己過熱又口渴的狀況。

夏季天氣越來越悶熱，常常讓人昏昏欲睡、全身無力，心情浮躁不安、食慾下降，甚至到了晚間翻來覆去難以入睡，一起床感到頭腦昏沉、疲倦虛弱等，很大原因竟然跟體內囤積的濕氣有關。

炎炎夏日、再加上午後超高濕度，不少民眾都因此中暑，的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡近期在臉書分享，如果民眾有使用影響排汗、促進身體產熱、增加缺水風險的藥物，都可能提高中暑風險，降血壓藥物使用者也要多留心，千萬不要覺得自己很勇，就忘了預防中暑。

「大暑」是夏季最後 1 個節氣，時間約在國曆的 7 月 22〜24 日間。《二十四節氣解》提到：「大暑，乃炎熱之極也」。面對炎熱的「大暑」節氣，身體可能出現哪些疾患？該如何預防保健呢？

「刮痧」療法最常用於中暑輕症上，能夠宣通氣血、發汗散熱、疏經通絡等功能，但刮痧除了改善中暑帶來的不適感外，對於慢性咳嗽也有幫助！特別是確診新冠肺炎後的長新冠問題，慢性咳嗽也能藉由刮痧刺激經絡和穴位得到改善。

時序進入夏至、端午，使得氣溫節節高升，連日的高溫，真的是讓人相當受不了！在這麼熱的天氣，花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師陳冠蓁要教大家消暑養生 3 招。

「夏至」到了！俗諺說：「夏至日，禾頭空，種籽齊去，風颱（颱風）就出世」，即說明夏至過後，梅雨季節結束，緊接而來的就是颱風季節，農民們要特別注意正在結實的的水稻與剛播種的種籽，及早做好防颱準備。

急性腦中風病人的併發症中，有高達六至七成會出現吞嚥困難，因為無法順利的將食物從嘴巴送到食道，吃下的每一口往往都是備極艱辛，甚至需要插鼻胃管灌食，根據統計，這一類病人多了 7 倍的機率導致吸入性肺炎而致命。

近期氣溫節節飆升，除了中暑以外，醫師提醒大熱天也可能急性心肌梗塞。國泰綜合醫院心血管中心臟加護病房主任張釗監醫師指出：「天熱時汗水流失多、若出現脫水現象也會加速心跳，可能引發心律不整或心臟衰竭。」民眾別以為只有冬天才會誘發心血管疾病！

發燒一下畏寒一下又熱得滿頭大汗相當難受，不少人會選擇用冰枕或是退熱貼希望幫助降溫，單純用冰枕或退熱貼不只不能真正幫助到退燒，反而還會適得其反。