起動你的健康站

台北市衛生局今（23）日宣布，自2025年起將提供65歲以上台北市長者免費健康檢查，預計惠及超過7萬名長者。網路登記服務將於2025年1月15日（星期三）上午8點開始，登記截止至1月20日（星期一）下午5點，或至特約醫事機構額滿為止。此外，部分院所亦提供現場登記服務。

55歲黃先生，10多年前開始飽受下背痛之苦，尤其清晨睡醒時最嚴重，直至午後才緩解。幾個月前，疼痛從頸部延伸到下背部，伴隨雙側肩膀及左側髖部疼痛，到醫院檢查確認為僵直性脊椎炎。

40歲關女士經試管嬰兒成功懷上龍鳳胎，未料19周時突然大量破水，第1位寶寶20周自然產出，由於夫妻希望保住第2位寶寶，接受強效抗生素和子宮頸環紮術治療後，順利安胎到35周，在將近36週時順利自然產下國慶寶寶。

今年58歲的楊小姐多年來飽受反覆泌尿道感染困擾，近期因抗生素治療效果不佳且左腰持續痠脹求診。檢查發現，其左腎內有三顆接近1公分的結石，並伴隨腎盂腎炎反應。

衛福部國健署今天宣布，2025年起將全面擴大癌症篩檢服務，涵蓋範圍包括肺癌、大腸癌、乳癌及子宮頸癌，並下修公費篩檢的年齡限制。此外，新增針對35歲、45歲及65歲女性的人類乳突病毒（HPV）檢測，以及試辦「無痛大腸鏡篩檢」，若試辦順利，最快2025年第二季即可全面實施。

頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。然而，現代人大量使用電腦、學習工作時間長，再加上 3C 普及化，使得低頭讀書、工作、娛樂成為日常，讓頸椎健康發出警訊！

退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有2.6億人以上患有憂鬱症，盛行率約3〜4%，65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10%，相當於每10個老人就有1人患有憂鬱症。

「2019年的香港街頭，Jyden一臉疲憊地徘徊在一家又一家藥房，只為找到一顆能緩解他劇烈左眼球的疼痛的特效藥。他從未想過，這場痛苦的背後，竟藏著一場生死攸關的挑戰。」

2024年進入倒數，2025年元旦起許多與健康、生活息息相關的新制上路，包含基本工資調漲、國民年金保費調升、租屋補助擴大、健保住院自付額提高、癌症篩檢擴大族群以及幼兒A肝疫苗接種時程調整，HEHO健康整理與健康生活相關的6大新制，讓讀者一次看懂。

氣溫持續下降，許多民眾會選擇「吃補」來養生，但小心越補越大洞！43歲的曾先生，為了預防感冒，吃了兩碗麻油麵線，反而加重體內的燥熱火氣導致喉嚨失聲。中醫師表示，進補需依體質選擇食材，不然有可能適得其反，越補越大洞。

台灣進入高齡社會，根據內政部 112 年資料統計，全台 65 歲以上人口已達 415.8 萬人，占總人口的 18.35%，比率逐年上升，等於每 5 人就有 1 位是高齡長者。隨著年齡的增長、身體的老化，一些慢性疾病也可能會找上門。

每年冬至後到大寒期間連續3個9天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。在這期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血液循環不良，中醫認為，此時在皮膚敷貼辛散溫熱藥物，可以趨除寒邪，提高身體的抗病力。

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品，許多產品宣稱能有效提升性功能，但瑪卡的功能只有這樣嗎？其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃瑪卡嗎？本文一次公開瑪卡 5 大功效、怎麼吃瑪卡和挑選瑪卡產品 5 原則。

82歲的黃奶奶平日有高血壓、糖尿病與高血脂的三高問題，雖然有服用慢性病藥物，但經常忘記服藥。有一次，她在LINE群組收到一則訊息說：「年紀越大，血壓可以容忍越高」，因此看到血壓飆破160也不以為意。然而某天深夜，她起床上廁所時突然感到胸痛、冒冷汗，險些昏厥，家人緊急將她送醫。

最近天氣變化劇烈，時常出現氣溫驟降超過10度的情況，導致心肌梗塞與腦中風等急症病例增加。心臟內科醫師表示，低溫會讓血管迅速收縮，進而造成血壓上升、心跳加速或波動，增加心血管疾病風險。

卵巢癌又被稱為「婦女沈默的殺手」，由於初期症狀並不明顯，因此大部份患者發現時已是晚期、治療上較為困難，術後更有高達 7 成的復發風險^[1]，成為婦癌中死亡率最高的癌症。隨著現代醫療進步，手術切除腫瘤的程度是影響後續治療的關鍵，除此之外，術後維持性治療更被視為卵巢癌治療的一大重點，可幫助延緩復發、穩定病況，達到延長存活期的目標。

今年首宗醫院麻疹群聚事件持續擴大！繼上週公布5人群聚感染之後，疾管署再公布新增7例確定病例，使得整起事件的累計確診人數達到12例，全數都跟從越南境外移入的指標個案有急診、住院相關接觸史。目前衛生單位匡列相關接觸者也多達1014人。

今年國內爆發首宗醫院麻疹群聚感染，至目前為止確診人數達到12例，相關接觸者高達上千人，值得注意的是，其中一名50多歲就醫接觸者在可傳染期間前往有彰化縣及臺北市公共場所，且曾搭乘大眾交通運輸工具，引發民眾高度關注！感染科醫師提醒：「感染麻疹後大部分症狀紅疹會很明顯，但麻疹在發病前幾天就具傳染性，加上疾管署公佈患者曾出入是用餐地點，若沒有戴口罩傳染力就會更高。」 

瘦瘦針（腸泌素）不只能減重，還可以延緩腎臟惡化及洗腎！基隆長庚發表國內首份本土研究發現，糖尿病合併慢性腎臟病的患者，使用腸泌素可以減少25%的腎臟功能惡化，同時還可以減少26%因為血管阻塞引起的截肢或者手術，以及29%的死亡率。

除了膽固醇，穩定血糖也是相當重要！想要有效降低膽固醇、調節血糖，除了均衡飲食、規律運動、控制體重等，正確補充紅麴保健食品，是許多人的養生首選。