很多人都有口乾舌燥、拚命喝水也無法「解渴」的經驗，即使求醫也找不到病因。醫師表示，感覺口乾與喉嚨異物感，很多人會以為喉嚨長腫瘤，事實上絕大多數是因為自律神經失調引起。
吳小姐總是隨身攜帶著一個容量2000cc的大水壺，無論走到哪都不忘喝水。滿滿的2公升水，她常常一個上午就喝光了。朋友以為她拼命地喝水是為了減肥，勸她既然已經這麼苗條，沒有必要再喝這麼多。
事實上，吳小姐大量喝水的原因並不是為了減肥，而是因為她總是覺得口乾舌燥，無論何時都需要水來滋潤口腔。然而，儘管她不斷補充水分，口乾的問題依然存在，甚至有時會感到舌頭疼痛。
喝水越喝越渴是因為「這原因」
除了口乾之外，她的喉嚨也經常感到有異物感，好像有什麼東西卡在那裡，讓她更加頻繁地喝水，希望能「沖掉」這種不適感。即使每天大量喝水，吳小姐擔心喉嚨長腫瘤，於是到醫院做檢查，但每次檢查結果都是「一切正常」。
類似吳小姐的例子，在自律神經失調症協會理事長郭育祥診間相當常見，他表示，唾液是由不同比例的黏液和稀液組成，唾液主要功用是在保護口腔黏膜及潤滑食物吞嚥。唾液的分泌與自律神經系統有關，當人處於休息狀態時，唾液分泌較多且較稀；在緊張或專注時，唾液則會變得較少且黏稠。
別小看自律神經失調
郭育祥強調，在唾液較黏稠的時候攝入過多水分，會稀釋唾液的黏度，導致口腔和喉嚨失去應有的保護，反而加重乾燥感，這也就是為何口渴時越喝水越口渴的原因。上述案例的口乾與喉嚨異物感，其實是由自律神經失衡引起。
他指出，吳小姐經檢查之後，發現交感神經過度亢奮，而副交感神經作用不足，導致身體無法適時放鬆。透過藥物調整神經傳導物質，平衡自律神經系統後，吳小姐的口乾症狀顯著改善，不用再帶大水壺出門頻繁喝水。至於喉嚨的異物感？幾次回診後也幾乎消失不見了。
咀嚼口香糖可預防口乾
郭育祥表示，治療過程中，若偶爾還是感到口乾，可以試試一個簡單的方式——咀嚼無糖口香糖。這能刺激唾液腺分泌更多唾液，保持口腔濕潤，舒緩口乾症狀。選擇無糖口香糖能避免攝取多餘的熱量和糖分，並有助於中和口腔酸性，保護牙齒，減少蛀牙風險，是一個方便又有效的方法。
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