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家裡的寶貝到 2 歲了還不會說話，只會發出一一阿阿的聲音，經檢查後發現孩子的確是發展比較落後，也安排了各種復健課程，卻遲遲不見好轉。原來，關鍵可能是復健頻率遠遠不夠，只是該怎麼做讓寶貝增加訓練次數？專家提供 5 個技巧，重點在於讓早療融入生活，孩子才能突飛猛進！

減脂料理中總少不了「櫛瓜」的身影，正因為無澱粉、低 GI 、高纖維是減重的好夥伴，不論是炒、烤、氣炸、焗烤，各種料理方式也都有各自擁護者，營養素更是在「世界健康食物」中之評比為絕佳等級，但並每所有人都適合吃，營養師提醒：「櫛瓜富含鉀離子，對於嚴重心衰竭及慢性腎臟病患者需要限制攝取的量。」

最近早晚溫差大，心肌梗塞發作的風險提升。其實，大部分心肌梗塞都可以透過改善作息和飲食習慣避免，然近年心肌梗塞年輕化，平時可透過「心痛指數評估量表」來自我評估，以便及早發現並治療。

根據世界衛生組織數據顯示，骨質疏鬆症被認定為全球第二大的重要流行病，台灣更有高達 160 萬人患有「骨質疏鬆」，其中女性就佔了 95 萬名。一旦發生骨鬆，未來極有可能產生「脊椎壓迫性骨折」，好在現今骨水泥治療越來越成熟，長庚最新研究發現使用高黏稠度骨水泥，治療效果更好。

為了要分裝零食，你經常用紙巾，墊食物嗎？或者為了避免讓油膩的炸物弄髒雙手，使用衛生紙抓取食物食用，醫師也提醒，當心小小舉動可是把紙巾上的化學物質也一起吃下肚！

急性譫妄採用「M.O.R.E A2F」照護策略，使用藥物之外同時會診復健科介入，讓病人早期下床，進而減少譫妄的發生。特別是加護病房中，有高達 70% 的機率發生譫妄症，千萬不可輕忽此症狀的存在。

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去年 2022 年《灌籃高手》原作者井上雄彥推出《灌籃高手THE FIRST SLAM DUNK》的日本動畫電影，由日本樂團《The Birthday》演唱主題曲〈LOVE ROCKETS〉，如今主唱千葉湧介卻因癌過世。

受東北季風與鋒面影響，本周全台都有降雨機率，且到 12/6 為止，水氣都會不斷衝擊北部與東部地區，且苗栗以北要留意可能有 15℃以下的低溫。專家提醒，民眾務必做好保暖，才能避免心血管疾病的發生，但陰雨天氣加上早晚溫差，到底該怎麼穿衣服？掌握這 3 招沒煩惱。

資深媒體人陳文茜上政論節目《TVBS戰情室》透露，82 歲的民進黨前主席施明德因為肝癌復發住進加護病房洗腎，情況不太樂觀。據了解，施明德 11 月 14 日肝癌復發住進加護病房，經過治療後，狀況一度穩定，返家休養後突然出血，再度住進加護病房接受治療，近日突然肺積水出現菌血症、肺水腫，情況一度相當危及。

重鹹、重口味的魔芋爽讓人上癮，原因在於高鈉食物會增加食慾，因此一不小心就一包接著一包。而台灣常見的高鈉食物也不只有魔芋爽，營養師一共盤點了 5 種，但其中味噌湯罹患心血管疾病的相對風險較小，反而還有好處，如果喜歡口味重的食物，它可能是較適合的選擇。