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天氣一冷就特別容易餓，總是忍不住想吃火鍋、燒烤、大餐來暖身？但你有發現嗎？雖然覺得天冷代謝變快，但吃多了卻還是容易發胖！營養師李婉萍提醒：天氣冷時代謝確實會增加，但僅上升 17 大卡，遠比不上一頓火鍋或燒烤的熱量！ 那怎麼吃才能暖身又不怕胖？李婉萍教你聰明吃法，享受美食又能顧健康！

根據衛福部資料顯示，人類呼吸道融合病毒 (Respiratory Syncytial Virus, RSV) 是造成嬰幼兒嚴重下呼吸道感染的主要原因，其中對嬰幼兒的威脅最為明顯。在台灣，每年約有 1 千個嬰幼兒因感染呼吸道融合病毒而住院，高達 9 成為 2 歲以下的嬰幼兒。醫師指出，新生兒染 RSV 臨床上不只可能出現快速呼吸衰竭的情況，病情即使好轉，未來患上氣喘風險將增 4 倍，因此建議媽媽們可以在孕期接種 RSV 疫苗，預防新生兒感染風險。

一名 57 歲患者服用糖尿病藥物已經 10 多年，但近期出現血糖控制不佳情形。醫師建議，先裝上連續血糖機監控，2 個月後再回診，發現病患的糖化血紅素下降，體重也減少 5 公斤。對於連續監測血糖，可有助於患者對疾病的認知，在自我照顧上也變得更為容易。

想要維持好體態，不僅白天站姿、坐姿要正確，夜晚的睡姿也不能忽視。甚至可以說，「外觀不佳的體態，其實是睡出來的！」但別擔心，現在有專門設計的客製化床墊，能幫助你在睡眠中調整體態，讓身體慢慢回歸自然平衡。

你是否曾經起床後覺得肩頸僵硬、腰酸背痛，甚至發現姿勢越來越不對勁？許多人認為這些問題來自久坐或運動不足，但其實睡眠習慣同樣影響體態。長時間維持不良睡姿，或使用缺乏支撐的床墊，可能導致脊椎受壓，使身體逐漸適應錯誤姿勢，影響整體體態。因此，選擇合適的床墊與枕頭，讓身體在睡眠中獲得正確支撐，是改善體態的重要關鍵。

食藥署公布 113 年度十大違規食藥廣告名單，提醒消費者不要輕信廣告內容，花錢受騙上當。這十大違規食藥廣告分別為「A.H.A 關捷挺固立」、「原輔堂立順芯」、「活化勝」、「PP 石墨烯智能氣動塑崩系列」、「PBF 護衛寶」、「神農太醫堂千

肺癌為國人十大癌症排名首位，其中肺腺癌佔所有肺癌病例的 40% 至 50%。國家衛生研究院免疫醫學研究中心林文傑副研究員團隊發現，「DUSP22 蛋白」表現高低變化，可能與肺腺癌的惡性程度、或預後高度相關，也提供臨床醫師分析，患者是否可使用抑制劑等精準治療策略。

隨著全球人口老化，如何延緩衰老、延長健康壽命成為重要議題。最新發表在《Nature Aging》期刊的研究指出，Omega-3 脂肪酸能有效減緩生理年齡，並降低與老化相關的健康風險，提供了醫學界有意義的知識進展。

根據流行病學研究，有 50% 至 80% 青光眼病例，仍未被診斷，青光眼最常見症狀就是「沒有症狀」，至少有一半以上病人不知道自己有青光眼，要早期發現、早期治療，關鍵在於「固定篩檢」，且「視野分級指數」，也是判斷青光眼嚴重與否的重要指標。醫師提出，民眾可以在白天或晚上三不五時遮住其中一隻眼睛，檢查自己視野是否有缺損或視力異常。

你或家人是否睡覺時常打呼？有些人以為「打呼」代表睡得熟，但事實上，嚴重的打呼可能是睡眠呼吸中止症的警訊！這類患者在夜間會出現短暫呼吸停止（約10-15秒）的狀況，導致反覆缺氧，使身體無法真正進入深度睡眠，長期影響健康，甚至增加高血壓、心臟病、中風的風險！

令人聞之色變的胰臟癌，又有「癌王」之稱，因為沒有典型症狀，難以提早發現，診斷時常已經晚期。先前更有患者年僅 30 多歲，且確診胰臟癌時也還是早期，仍因癌症進展速度快，半年後不幸離世。醫師提醒，目前可知的是抽菸、喝酒或高熱量油炸食物等，會導致慢性胰臟炎，進而讓胰臟癌發生率上升。